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| Foto de Asad Photo Maldives |
Una
vez que uno ha encontrado una pareja afín, hay que cuidarla. No podemos
quedarnos dormidos pensando que la energía de pareja va a continuar siempre
como el primer día. Algunas ideas:
·
Hablarse y escucharse el uno al otro.
·
“¿Qué puedo hacer para ayudarte?” o “¿Qué necesitas de mí?”· No dejar que
el resentimiento crezca.
· Cuidar del bienestar de tu pareja, cuidando también del tuyo. Pedir lo que
necesites. ¡Lo mereces!
MANTENER EL EQUILIBRIO EN LA PAREJA
·
Tener en cuenta los sentimientos de la otra persona
·
No sacar conclusiones precipitadas
·
No tomarse todo de manera personal
·
No estar hipervigilante ni sentir urgencia en saber algo
·
Meter la lógica, no sólo lo emocional
·
Sacar las emociones negativas que sientas
·
Salir fuera si necesitas calmarte
·
Aceptar los ofrecimientos de tu pareja por pequeños que sean para conectar más
con él/ella
·
Ejercitar la amabilidad y la generosidad
·
Buscar cosas que apreciar de tu pareja constantemente
·
Evitar buscar cosas negativas, ya que crea un ambiente inseguro para tu pareja
y una respuesta de huida-lucha
·
Crear un entorno seguro para que tu pareja sea honesta contigo
·
Cuidado con reaccionar de forma exagerada
·
Responde con amor y empatía
Espero que os resulte de utilidad!
Y si tenéis dificultad con cualquiera de estos asuntos, no dudéis en trabajar en ello.
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